Mes Interventions en Entreprise
Le bon fonctionnement d’une structure réside dans le juste équilibre entre productivité et temps de qualité.
Si je ménage ma monture, j’irai plus loin et si je considère celle de mes employés, NOUS irons plus loin ENSEMBLE !
Cela fait plus de 4 ans que j’impulse cette dynamique auprès des collectivités, des mutuelles, des pompiers, des militaires et d’autres structures qui souhaitent faire évoluer leurs fonctionnements, leurs conditions de travail, leur image.
En plus des séances découvertes lors de journée “Sport et Bien-être”, des ateliers à thème, ou des sorties cohésion d’équipe, je tiens à mettre en avant un programme :
“Mieux être et Sophrologie”
(Détails ci dessous + témoignages des salariés).
Dans ce programme, les séances ont pour objectifs de délivrer des outils pour accroître la concentration, booster la rentabilité, améliorer le moral des salariés et donc faciliter leur implication, notamment au sein d’une équipe.
- 10 Séances de 1h30
- De 5 à 12 Participants
- Le Pack : 1800€
La parole des salariés :
« Je suis dans la collectivité depuis plus de 20 ans et c’est le plus beau cadeau que notre employeur nous ai fait! La collectivité m’a accordé un petit souffle d’écoute entre midi et deux pour couper ma journée de travail et apprendre à m’écouter.
Je ne connaissais pas la sophrologie mais comme il est bon d’apprendre que nous sommes la clé pour aller mieux, arrêté de cogiter ! Tout cela s’apprend, et oui je ne savais pas. Aujourd’hui j’écoute encore les enregistrements de tes séances et les choisis en fonction de mes besoins.»
Laure .
« Les séances du programme Mieux-être, m’ont permis d’envisager les contraintes de la vie sous un nouvel angle, plus positif et bienfaisant pour moi et mon entourage.
C’est une pratique à encourager dans un milieu professionnel et pour le bien-être des agents afin de faire face à une surcharge de travail croissante, d’envisager, de manière plus sereine son poste de travail et ses relations aux autres. Je ne peux que recommander cette démarche ! »
Marianne.
« Les séances de sophro m’ont permis d’explorer différentes techniques visant à mieux appréhender ma prise de poste de chef de service. Avec les séances pratiques, j’ai cultivé un état de sérénité dans mon travail malgré les échéances et la charge de travail. J’ai eu des effets bénéfiques au quotidien avec une meilleure récupération de la fatigue, une qualité de sommeil régénératrice et une meilleure concentration pour l’accomplissement de mes missions. Le fait de prendre ce temps durant la semaine m’a permis aussi de prendre un temps pour moi et j’ai pu instaurer une coupure dans ma journée de travail. Je rajouterai que j’ai appris à nouveau à respirer !!!! »
Christophe.
« J’ai gagné en sérénité, je prends plus de recule face à des situations difficiles. J’ai un regard différent sur la capacité et la tolérance envers les autres personnes de mon entourage.
Je relativise et je prends plus soin de moi. »
Aline
« J’ai eu le plaisir de tester les cours de sophrologie dans le cadre du développement du bien-être au travail. Curieuse au début, j’ai très vite adhéré et constaté les bienfaits de la sophrologie dans le cadre professionnel et personnel. En charge d’un service en contact direct avec la population, je fais face à l’agressivité croissante d’un public que nous ne pouvons pas toujours satisfaire. La sophrologie m’a permis de prendre la distance nécessaire au maintien d’un équilibre personnel.
J’ai vivement encouragé les agents de mon équipe à intégrer les cours, les retours sont très positifs. A consommer sans modération !!! »
Nathalie
« Initiée dans le cadre professionnel, la sophrologie fait partie de ma vie depuis près d’un an maintenant. Je pratique deux fois par semaine (trois en cas de besoin) et en tire de nombreux bénéfices, tant au niveau professionnel que personnel. Je prends plus facilement du recul, ce qui me permet d’être plus efficace. J’évacue beaucoup plus facilement stress, angoisse et me recentre sur mes objectifs.
La sophrologie est la précieuse caisse à outils qu’il me fallait pour travailler et vivre sereinement. Je ne m’en séparerai plus !
Merci ! »
Virigine
« Dans le cadre du programme « Qualité de vie au travail » de l’Agglomération d’Agen, j’ai pu bénéficier d’un parcours de 10 séances de sophrologie Caycédienne animées par Célia BARTHAUX, mandatée par l’administration. Des « instants de respiration » me permettant de poser mon mental et prendre du recul.
Ce parcours m’a énormément apporté sur tous les plans !
Ce bénéfice est aussi lié à l’expérience, la bienveillance et les bonnes ondes que Celia BARTHAUX sait instaurer dans ses séances. Avec psychologie, elle sait cerner les personnalités et sait apporter conseils/écoute, en fonction de l’état émotionnel du groupe (ou d’un membre du groupe en dehors de séance). Sa personnalité calme et positive fait que l’on se sent en confiance et il est beaucoup plus facile d’exprimer son ressenti du moment. Je ne peux que recommander cette sophrologue qui fait l’unanimité auprès des collègues ayant pu bénéficier de ces séances. »
Marc
« Les séances de sophrologie offertes par l’Agglo m’ont permis d’acquérir des outils de gestion du stress et des émotions. Ces séances sont l’occasion de mieux se connaître pour adapter son propre positionnement par la prise de conscience de son corps et son esprit. Aujourd’hui, j’installe durablement ces techniques dans mon quotidien ce qui me permet d’être plus serein. »
Sébastien
« Des séances qui m’ont énormément aidées pendant un passage un peu difficile dans ma vie professionnelle.
J’ai repris progressivement confiance en moi grâce à un entrainement suivi, appris à mettre plus de distances par rapport aux problèmes rencontrés. Mes sentiments d’angoisses se sont dissipés progressivement et tous mes collègues aux séances ont pu remarquer mon changement : plus souriant, plus détendu.
J’ai également appris à vivre plus intensément le moment présent alors que je me projetais souvent sur un futur plus ou moins négatif et appris à plus apprécier les bons moments de la vie. »
Christophe
« Ces séances m’ont apporté un regard différent sur le plan personnel. Du lâcher prise, de la bienveillance, de la sérénité, être plus attentive à son corps, son esprit, se centrer et se recentrer sur soi, être conscient de soi, amener de la positivé, gestion des émotions et bien d’autres choses apprises lors des séances dispensées par Celia.
Très bonne sophrologue, très à l’écoute et consciencieuse.
Merci pour tout Celia. »
Corinne
« Tes séances de sophrologie m’ont aidé à écouter mon corps, à l’apprivoiser et le respecter sans jugement. A comprendre que la vie et la force est partout en moi.
Au fil des séances, mon corps et mes pensées se sont mis en équilibre et j’ai pu retrouver un sommeil qualitatif et de ce fait un mieux-être dans ma vie de tous les jours. Je vis mieux mes soucis médicaux et ma préparation au concours. Je suis plus posée et plus à l’écoute de mon moi intérieur. »
Marine
En plus du programme Mieux être : Des journées à thème ou sorties :
